Água de coco fonte de energia

A água de coco é um dos líquidos que mais possuem benefícios para a nossa saúde. Sendo bastante indicada por especialistas, uma vez que ela ajuda a hidratar o organismo, repõe as energias, nos ajuda a manter a boa forma, entre outros benefícios.

Lembrando que isso tudo acontece porque ela é rica em minerais, agindo como um isotônico natural, ou seja, ela ajuda na perda mais rápida de sais minerais, através do nosso suor, transpiração e urina.

A água de coco também ajuda a repor nossas energias, ajudando na hidratação do nosso organismo, onde muitos costumam dizer que é um soro vegetal.

Sendo também indicada para quem quer emagrecer, pois ajuda a saciar a fome. Porém, não deve ser usada para substituir uma refeição e também não deve ser ingerida em excessos.

Na falta de um coco verde, você poderá estar comprando aquela água de coco industrializada. Entretanto, quando a água esta na caixinha ela acaba perdendo um pouco de seus nutrientes, mas mesmo assim faz um bem enorme para a saúde, sendo que o único problema da caixinha é a presença dos conservantes.