Beber ou não beber leite

Saiba que o lei é essencial para que possamos ter uma boa saúde, acredito que ele traz muitos benefícios e também garante que a saúde dos nossos ossos em especial sempre esteja sendo priorizada. Ele tem substancias que são muito recomendáveis para que você consiga viver bem, como o cálcio, por exemplo, que também está presente em alimentos que são derivados. O leite é uma substancia essencial no nosso dia a dia, por isso não deixe faltar em seu cardápio, seja no café da manha ou em qualquer outra hora da sua alimentação.

Ele tem um papel fundamental e também pode lhe auxiliar bastante, aproveite para usufruir dos seus benefícios. É claro só é recomendável que você consuma com moderação!