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Benefícios da erva cidreira

Confira mais sobre essa planta, que pode ser usada para chás e outras receitas, contribuindo assim para sua saúde.

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Vantagens da erva cidreira.

Pertencente a mesma família da hortelã e do boldo, essa plantinha, que parece ser apenas mais uma entre tantas possui grandes vantagens quando ingerida. Em suas folhas e caules estão presentes substâncias que possuem poder calmante, relaxante, diurético, entre muitos outros!

Muitas pessoas acabam confundindo a erva-cidreira com hortelã, pois suas folhas são realmente muito parecidas, embora o sabor seja diferente. Se você deseja saber quais são as vantagens de inserir a erva cidreira em seu dia-a-dia, continue lendo nossa matéria!

Vantagens de tomar chá de erva cidreira

Benefícios da erva cidreira

Quem sofre com insônia, pode começar a fazer o suo do chá da erva cidreira diariamente, pois esse tipo de chá consegue melhorar qualidade do sono. Além disso, se você também sobre com dores de cabeça, saiba que tomar várias xícaras, quente ou gelada, desse chá lhe trará muito alívio a esse tipo de dor!

Outra vantagem é que o chá de erva cidreira também ajuda na eliminação e diminuição dos gases, e além disso, também ajuda a regular o intestino e previne contra diversos distúrbios

Para as mulheres, tomar constantemente o chá de erva cidreira ajuda no alívio das cólicas menstruais e intestinais, e se você quer preservar seu rim, vale a pena dizer que esse tipo de chá também ajuda na prevenção e tratamento de distúrbios renais.

Quando estamos gripados, tomar chá de erva cidreira ajuda a aliviar as tosses e febres, e também é interessante dar esse chá para crianças, principalmente a noitinha, já que o chá de erva cidreira ajuda a tranquilizar os pequenos, fazendo com que eles durmam melhor.

Chá para aliviar a dor de dente

Se você estiver com muita dor de dente, saiba que o chá de erva cidreira pode te ajudar a aliviar as dores. basta fazer o chá, e com ele bem morninho, fazer bochechos, por cerca de quinze minutos.

Receitas com erva cidreira

Receitas com erva cidreira.Além do tradicional chá, você pode consumir a erva cidreira de outras formas. Aprenda aqui algumas receitas com essa erva!

Suco de laranja com erva cidreira

  • Suco de quatro laranjas maduras;
  • Um ramo de erva cidreira;
  • 500 ml de água;
  • Açúcar ou adoçante a gosto.

Misture todos os ingredientes no liquidificador, e bata por cerca de dois minutos, coe e sirva com pedras de gelo.

Sorvete de erva cidreira

  • 1 xícara (chá) de folhas de erva-cidreira frescas
  • 2 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 xícara (chá) de iogurte
  • 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • 2 claras
  • 2 colheres (sopa) de adoçante culinário, ou açúcar
  • 1 pitada de sal

Em uma panela coloque o leite, a erva-cidreira e uma pitada de sal, depois de levantar fervura, desligue e deixe descansar por pelo menos meia hora. Em uma tigela a parte, misture as claras, o adoçante e o leite da panela. Coloque novamente no fogo e vá colocando o iogurte e o leite em pó aos poucos, até engrossar. Depois é só esperar esfriar e levar ao freezer.

Leia sobre outros chás

Conheça as vantagens de tomar outros tipos de chá e acrescente essa bebida saudável e saborosa a sua dieta!

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ivani

e muito bom para a saude é digestivo ,refrecante,calmante,baixa a pressao arterial etc…


ivani

ele é digestivo calmante e baixa pressao alta no calor faço suco com gelo e limao e´muito gostoso e saudavel adoro…


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