Saúde

A saúde, proveniente de uma boa alimentação, sempre foi uma das maiores preocupações do homem, por isso, há tempos alguns estudiosos vêm buscando um modo fácil e prático para demonstrar a população como deveria ser uma alimentação adequada, fazendo com que haja o consumo de vários alimentos e em quantidades suficiente para ter uma dieta [...]

As hortaliças são vegetais geralmente cultivados em hortas compreendendo todas as partes comestíveis das plantas. Fornecem vitaminas do complexo B, pró – vitamina A, vitamina C, ferro, cálcio, potássio, magnésio, além de aumentar o resíduo alimentar digestivo (fibras). As hortaliças devem ter alguns cuidados se tratando de armazenamentos e o cuidado em si, elas devem [...]

Começou na academia e não esta sabendo ao certo os benefícios da aeróbica e musculação? Calma aqui você vai encontrar a resposta para suas duvidas. Quando falamos de perda de calorias logo aparece em mente os exercícios aeróbicos. Mas existe uma diferença no gasto calórico e na perda de peso entre os exercícios aeróbicos e [...]

E aí finalmente o teste de gravidez deu positivo? A vinda de um bebê sempre pode trazer muita felicidade para uma família. Mas por outro lado pode influenciar muito a da saúde de ambos (mãe e filho), a partir disso podemos entender apenas que uma mulher grávida necessita de muitas precauções para manter a sua [...]

Atualmente uma das principais queixas dentro do consultório ginecológico levada pelas mulheres é a cólica menstrual. É um mal que vem atingindo cerca da metade das mulheres que estão em idade fértil, mal esse que acaba prejudicando muito o desenvolvimento das atividades diárias da rotina de uma mulher. Com o avanço de muitos estudos hoje [...]

É um tipo de intoxicação alimentar que pode matar se não for tratada a tempo. Essa forma de intoxicação alimentar é causada por uma bactéria (Clostridium Botulinum), presente no solo e em alimentos que foram contaminados e mal conservados. A característica maior dessa intoxicação é o comprometimento grave do sistema nervoso que pode causar a [...]

Não é de hoje que sabemos que atividade fica faz bem a saúde, mas o que não sabemos é que cerca de 60% das chances de adquirir uma doença cardiovascular é menor, assim é preciso que as pessoas deixem de lado esse sedentarismo. Para a mulher assim como para os homens os exercícios físicos regulares [...]

A afta é considerada como pequeninas úlceras que são bastante dolorosas. Elas são mais comuns ter o aparecimento na mucosa principalmente na cavidade bucal. O aspecto é meio esbranquiçado em uma mancha redonda e levemente avermelhada. É bastante comum que elas se desenvolvam sobre o tecido macio, em particular no lado de dentro dos lábios [...]

São produtos da secreção das glândulas mamarias das fêmeas dos mamíferos. As proteínas contidas no leite são de alto valor biológico, assim possuindo todos os aminoácidos essenciais. O leite não específico mais consumido é o leite de vaca e por segundo o leite de cabra. A composição do leite varia a de acordo com a [...]

Esta com gengivite e não sabe comora tratar? Pois bem aqui você encontrará alguns tratamentos para quem esta com problemas das gengivas inchadas, gengivas que sangram, gengivas inflamadas, dor nas gengivas ou gengivites. Se o seu caso é aquele que sai sangue das gengivas quando escova os dentes ou tem as gengivas com um pouco [...]

A diarreia é caracterizada por varias evacuações no dia, esse número tem que ultrapassar de 3 vezes, assim é considerada diarreia. Uma característica bastante marcante também é a textura em que se encontram as evacuações, elas se encontram de uma maneira mais liquida. Geralmente as mortes de bebês nos países subdesenvolvidos são bem grandes pela [...]

Estudos recentes provam que a mulher tem chance de engravidar cerca de 25% em cada ovulação, podemos entender então que em média um casal que mantem relacionamento sexual sem uso de contraceptivos demora mais o menos cerca de quatro meses para a mulher engravidar. Em um ano cerca de 90% das mulheres terão êxito em [...]

É difícil quem não se preocupa em manter a casa d’ água sempre limpa, afinal, é dela que sai a água que todos os moradores de sua casa utilizam para suas tarefas do dia – a- dia como higiene pessoal, tarefas domesticas como cozinhar e limpar. Para isso existem empresas especializadas que fornecem esse tipo [...]

É um circulo em forma de prato, dividido em grupos de diferentes tamanhos. Cada grupo reúne alimentos com propriedades nutricionais semelhantes. Ao contrário da pirâmide alimentar, não hierarquiza os alimentos, mas atribui a eles a igual importância. O primeiro objetivo da roda dos alimentos é transmitir de forma simples e clara orientações para uma alimentação [...]

Há muitas gerações que aprendemos que antes de tudo “comemos com os olhos”, já que quando o alimento nos é visualmente atrativo o consumo é feito sem hesitar. Quando o alimento a ser ingerido é colorido, podemos afirmar que é nutricionalmente completo visto que a cor dos alimentos é uma excelente pista para selecionar macro [...]

Sabemos há muito tempo que as dores nas costas podem se originar por diversas causas, assim como também existe vários tipos de dores. As dores podem começar a ocorrer nas regiões cervicais, torácicas e lombares e as dores existem as aguda e as crônicas. Isso é um mal que atinge uma população bem grande mundialmente. [...]

Há muito tempo quando a bicicleta surgiu foi como meio de transporte, mas com o surgimento dos meios de transportes atuais (automóvel, motocicleta, ônibus entre outros) o uso da bicicleta foi diminuindo cada vez mais. Depois de muito tempo percebeu-se que a bicicleta também é uma maneira de colocar o corpo em exercício, e passou [...]

A catarata é considerada uma patologia relacionada ao olho. Sua característica principal consiste na opacidade que se ocorre na cristalina do olho ou na sua capsula. Os fatores que influenciam no desenvolvimento da catarata são diversos, mas entre os principais estão à idade, traumatismo na região, medicamentos e diabetes, fumo, exposição prolongada a luz solar, [...]

A cozinha chinesa utilizava muito a soja no século XI a.C, mas só por volta do início do século XX foi que ela chegou ao Ocidente. A soja é um grão considerado pela família das leguminosas, assim como outros alimentos como o feijão, lentilha, grão de bico e ervilha entre outros. Dando um olhar mais [...]

A ansiedade vem marcando presença cada vez mais entre as pessoas, isso se dá normalmente pelo jeito de ser dela que recebe o nome de ansiedade generalizada (não precisa de um acontecimento especifico) ou pode ser desenvolvido com o stress do dia – a – dia um acontecimento em especial como uma prova, um casamento. [...]

Treponema (bactéria em forma de espiral – pede cerca de 10 a 126 voltas) é o causador da doença infecciosa conhecida como sífilis, é uma doença que tem como característica principal lesões na pele. Essa doença pode evoluir em 3 estágios, mas em processo bem lento. Ela pode ser adquirida pelo contato sexual e assim [...]

As veias dilatadas que se desenvolvem meio tortuosas que ficam na superfície cutânea são as famosas varizes. Ela possui várias fases que podem ser de calibre pequeno, médio e grande, normalmente se localizam nos membros inferiores como pés, penar e coxas. A variz é um problema ocasionado na circulação, onde possui uma grande influencia da [...]

Os seres humanos são vulneráveis a vários distúrbios e muitos deles acontecem no sono, podemos dizer que isso se dá pela vida em que levamos com a correria do cotidiano, poluição, trânsito, dividas, má alimentação isso tudo e mais alguns outros fatores pode comprometer uma boa noite de sono. O principal distúrbio do sono e [...]

A maior preocupação das mulheres em idade fértil no mundo é a contracepção isso se percebe ao analisarmos os altos índices de gravidez que não são planejadas. Os métodos contraceptivos até nos dias atuais são rodeados de muita polemicas e tabus entre a maioria das mulheres e homens e com isso existem muitas duvidas freqüentes. [...]

Com as baixas temperaturas, várias doenças começam a incomodar o organismo. No frio a tendência de fechar portas e janelas é muito maior, pois é aí onde pecamos! É nos lugares fechados e com muitas pessoas é que o vírus e bactérias se aproveitam para se proliferar, assim provocar esses sintomas que muitas pessoas já [...]

LER é a abreviatura dada à doença por lesões ocasionadas por movimentos repetitivos. Nada mais é que uma síndrome causadora de dores nos membros superiores. É também conhecida pelas siglas LTC (lesão por trauma acumulativo), DORT (Distúrbios Osteomuscular Relacionado ao Trabalho) ou mais corretamente Síndrome da Dor Regional. Desde muito antes na antiguidade já se [...]

Essa pequena porção de tabaco que é seco e picado enrolado em um papel é muito prejudicial à saúde, mas você deve estar se perguntando para que disser o que já sabemos? Acontece que parece que mesmo que todos saibam que é faz mal a saúde o uso do tabaco o se torna casa vez [...]

O intestino preguiçoso é o causador de mau humor em muita gente. É muito conhecida como prisão de ventre e constipação intestinal, é a queixa mais freqüentes existentes nos consultórios médicos. Estatisticamente falando atinge cerca de 20% da população do mundo e é mais comum em mulheres e idosos. O problema tem característica principal a [...]

A celulite tem como característica principal o aparecimento de ondulações na pele que dá um aspecto de “casca de laranja”. Ela é normalmente causada por uma alteração no tecido gorduroso junto a uma alteração no micro – circulação onde aumenta o tecido fibroso. Esse termo também é usado em casos de infecções bacteriana do subcutâneo. [...]

Pilates é um esporte onde se utiliza o método de alongamento com o próprio peso do corpo na hora de executar. Pilates nada mais é que uma reeducação dos movimentos do corpo com base na anatomia humana. O aumento da flexibilidade do corpo, melhora na respiração, maior força muscular são benefícios que quem pratica o [...]

Os cabelos têm um papel muito importante na composição da aparência. E ter cabelos bonitos e saudáveis não acontece do nada, é necessário ter cuidados diários para tratar e prevenir os danos aos cabelos. Os danos nos cabelos são resultados de traumas mecânicos e químicos que são usados para alterar as estruturas físicas do cabelo. [...]

A nossa pele é responsável por várias funções no nosso corpo como proteção dos tecidos subjacentes, regulação da temperatura somática, é responsável também por reservar nutrientes e conter terminações nervosas sensíveis. Então podemos assim dizer que a pele é um revestimento do corpo humano. Há muito tempo tem-se uma preocupação com a pele, pois ele [...]

A vitamina mais importante para nosso organismo é a vitamina A. Seu nome cientifico é retinol e é de muita facilidade transformada no corpo do ser humano em ácido retinóico, que é sua forma efetiva. A mais importante função da vitamina A e como um grande composto das proteínas (chamadas Rhodopsin) nos olhos onde reagem [...]

A língua em nosso corpo possui um papel muito importante, além de ser grande responsável pela fala ela é indispensável na hora da alimentação no auxilio na mastigação e em alguns alimentos auxilia dando o inicio ao processo de digestão. Mas em contra partida a língua é uma ótima fonte de bactérias que podem danificar [...]

Não é nada legal ter aquela barriguinha saliente não é mesmo? E se esse é seu caso aqui você vai encontrar umas ótimas dicas para perder essa barriguinha e saber os alimentos que favorecem nessa jornada. Primeiro de tudo vamos que concordar que se tem essa barriguinha é porque não esta tendo uma alimentação equilibrada [...]

Ao contrário do que muitos pensam é muito importante cuidar da pele do bebê e ainda é super simples cuidar da pele do bebê. A grande diferença é que a pele do bebê é mais imatura, sendo assim mais delicada e permeável. Após o segundo ou terceiro ano de vida quando a pele amadurece por [...]

Os motivos para se ter uma unha enfraquecida pode variar muito, pode ir desde do uso constante de produtos químicos (como detergente) até problemas alimentares. As unhas são responsáveis da proteção dos dedos de possíveis impactos traumáticos, além de proteger os dedos, as unhas ajudam também na hora de apreender alguns determinados objetos e também [...]

O filtro solar mais conhecido como protetor solar é uma loção cremosa ou em gel que tem como finalidade proteger a nossa pele dos tão temidos raios ultravioletas. Esses raios são seriamente prejudiciais a pele do ser humano, pois provocam envelhecimento precoce, manchas e, em casos mais graves o Câncer de pele. As marcas existentes [...]

A cárie normalmente é definida como uma destruição que ocorre nos tecidos dos dentes que é causada pela ação de bactérias. Esse fenômeno de desmineralização dos tecidos dentais (esmalte, dentina ou cemento) é causado por alguns ácidos, especialmente o ácido lático, produzido pela fermentação das bactérias que contém nos carboidratos da dieta, normalmente a sacarose. [...]

Normalmente a maioria dos pais quer fazer de tudo para melhorar o mundo para seus filhos, e na maioria das vezes até realizam compras totalmente desnecessárias na idéia de tornar concreto este objetivo. Para o filho recém nascido não é necessário mil e um objetos para que ele coloque um sorriso no rosto, basta-lhe alimento, [...]

A saúde bucal é indispensável até porque é uma parte de nosso corpo como outra qualquer e não teria porque deixar de lado como muitas pessoas a deixam. Muitos acham os tratamentos bucais muito caro e alegam como justificativa de não cuidar da sua saúde bucal por falta de condições financeiras. Mas pensando nisso abordaremos [...]

Todos nós sabemos que na atualidade vive saindo na moda dietas. A dieta do tipo sanguíneo é mais uma nova dieta que esta na mídia deixando todas super curiosas. A dieta do tipo sanguíneo foi desenvolvida pelo médico naturopata americano Dr. Peter J. D’ adamo, ela foi publicada em seu livro “Eat Right For Your [...]

Atualmente as pessoas andam se preocupando mais com a boa forma e melhor ainda a saúde. O cálculo de Índice de Massa Corporal é um dos meios de saber se o pessoal esta dentro dos padrões de acordo com o seu peso e sua altura. Esse cálculo antes utilizado somente pelas nutricionistas e profissionais que [...]

O tempo mudou e você pegou aquela dor de garganta ou pior foi tomar aquele sorvetinho fim de semana e a garganta deu encrenca? Chato né… o engolir fica mais complicado assim comprometendo até sua alimentação. Mas pensando em você a solução pode estar bem aqui. Antes de qualquer coisa é recomendável a procura de [...]

Já pensou em ter uma protese nova ou adquirir se ainda não tem Deixar seu sorriso mais bonito é sempre bom não é mesmo? E ainda já pensou ter tudo isso e ainda de graça? Brasil Sorridente é o programa que existe no SUS, para possibilitar aos brasileiros uma saúde bucal adequada e também dar [...]

Hoje em dia existem diversos chás para emagrecer. Só que se deve ter olhor atentos as propaganda enganosas que existem por aí. Existem os chás naturais que são muito endicados pelas nutricionistas. O chá de camomila com sua fama de calmante natural também auxiliam no emagrecimento, justamente por sua propriedade que ajuda a ter um [...]

A pimenta é uma substância que realça o sabor da comida, ela possui um sabor meio picante, trás diversos beneficios a saude, que vem sendo estudado pela sociedade farmaceutica e científica. Algumas pesquisas comprovam que a substância quimica que gera o teor ardido da pimenta é justamente o que é benéfico a saúde. Dependendo do [...]

A vitamina C ou ácido ascórbico seu nome cientifico é de grande importância ao organismo do ser humano principalmente para os que praticam atividades físicas. Ao fazer uso sem erros da vitamina C pode-se beneficiar com manutenção dos tensões, juntas e ligamentos, ajuda na reparação de um sistema imunológico debilitado, tem ação desintoxicaste, ajuda a [...]

O atraso na menstruação pode ser algo preocupante para muitas mulheres, uma vez que pode ser o primeiro indicio da gravidez. No entanto, nem sempre o atraso na menstruação é sinal de gravidez, sendo que muitas vezes esse atraso pode significar que há algo de errado no organismo da mulher. Por esses e outros motivos [...]

As temperaturas estão caindo mais a cada dia, onde a Defesa Civil de São Paulo decretou estado de atenção por causa da baixa umidade do ar (inferior a 30%), bastante comum em épocas do ano com pouca chuva. Considerando que o clima mais seco pode afetar as vias aéreas e desencadear problemas respiratórios como bronquite, [...]