Categoria Saúde

Pirâmide Alimentar

A saúde, proveniente de uma boa alimentação, sempre foi uma das maiores preocupações do homem, por isso, há tempos alguns estudiosos vêm buscando um modo fácil e prático para demonstrar a população como deveria ser uma alimentação adequada, fazendo com que haja o consumo de vários alimentos e em quantidades suficiente para ter uma dieta [...]

Informações sobre as hortaliças

As hortaliças são vegetais geralmente cultivados em hortas compreendendo todas as partes comestíveis das plantas. Fornecem vitaminas do complexo B, pró – vitamina A, vitamina C, ferro, cálcio, potássio, magnésio, além de aumentar o resíduo alimentar digestivo (fibras). As hortaliças devem ter alguns cuidados se tratando de armazenamentos e o cuidado em si, elas devem [...]

Benefícios da aeróbica e musculação

Começou na academia e não esta sabendo ao certo os benefícios da aeróbica e musculação? Calma aqui você vai encontrar a resposta para suas duvidas. Quando falamos de perda de calorias logo aparece em mente os exercícios aeróbicos. Mas existe uma diferença no gasto calórico e na perda de peso entre os exercícios aeróbicos e [...]

Como ter uma vida saudável na gestação

E aí finalmente o teste de gravidez deu positivo? A vinda de um bebê sempre pode trazer muita felicidade para uma família. Mas por outro lado pode influenciar muito a da saúde de ambos (mãe e filho), a partir disso podemos entender apenas que uma mulher grávida necessita de muitas precauções para manter a sua [...]

Como aliviar a cólica menstrual

Atualmente uma das principais queixas dentro do consultório ginecológico levada pelas mulheres é a cólica menstrual. É um mal que vem atingindo cerca da metade das mulheres que estão em idade fértil, mal esse que acaba prejudicando muito o desenvolvimento das atividades diárias da rotina de uma mulher. Com o avanço de muitos estudos hoje [...]

Informações sobre Botulismo

É um tipo de intoxicação alimentar que pode matar se não for tratada a tempo. Essa forma de intoxicação alimentar é causada por uma bactéria (Clostridium Botulinum), presente no solo e em alimentos que foram contaminados e mal conservados. A característica maior dessa intoxicação é o comprometimento grave do sistema nervoso que pode causar a [...]

Benefícios da atividade física na gravidez

Não é de hoje que sabemos que atividade fica faz bem a saúde, mas o que não sabemos é que cerca de 60% das chances de adquirir uma doença cardiovascular é menor, assim é preciso que as pessoas deixem de lado esse sedentarismo. Para a mulher assim como para os homens os exercícios físicos regulares [...]

Como acabar com a afta

A afta é considerada como pequeninas úlceras que são bastante dolorosas. Elas são mais comuns ter o aparecimento na mucosa principalmente na cavidade bucal. O aspecto é meio esbranquiçado em uma mancha redonda e levemente avermelhada. É bastante comum que elas se desenvolvam sobre o tecido macio, em particular no lado de dentro dos lábios [...]

Benefícios do Leite e Derivados

São produtos da secreção das glândulas mamarias das fêmeas dos mamíferos. As proteínas contidas no leite são de alto valor biológico, assim possuindo todos os aminoácidos essenciais. O leite não específico mais consumido é o leite de vaca e por segundo o leite de cabra. A composição do leite varia a de acordo com a [...]