Atualizem » Informações » Como aproveitar melhor os nutrientes dos alimentos

Como aproveitar melhor os nutrientes dos alimentos

Como aproveitar melhor os nutrientes dos alimentos
Às vezes acabamos não aproveitando de maneira correta os nutrientes dos alimentos, considerando que algumas combinações alimentares podem acabar interferindo na absorção dos nutrientes.

Mas quando ingerimos juntos, alguns alimentos têm seus efeitos potencializados, como no caso das brasileiríssimas combinações de arroz com feijão e de feijoada com laranja.

Misturas tais como queijo com presunto e café com leite, um interfere na absorção do outro durante a digestão.

Abaixo segue uma lista das combinações perfeitas de comidas para que você possa se alimentar sem receios:

Churrasco com brócolis

O carvão da churrasqueira libera toxinas que formam aquela casquinha torrada da carne. Já o brócolis possui um antioxidante que potencializa a excreção dessas substâncias tóxicas pelo fígado.

Arroz com feijão

Ricos em aminoácidos formam proteínas formam proteínas importantes para o bom funcionamento do organismo.

Abaixo segue uma lista das combinações que devem ser evitadas:

Beber e comer

Ingerir líquido e comer ao mesmo tempo diminuem a concentração do ácido gástrico, responsável pela quebra dos alimentos, atrapalhando a digestão e reduzindo a absorção de vitaminas e minerais.

Café com leite

Considerado fonte de ferro, vitamina C e cálcio, o leite perde suas propriedades quando misturado com café. Pois a cafeína dificulta a absorção desses três nutrientes.

GD Star Rating
loading...
Comentar
Como aproveitar melhor os nutrientes dos alimentos

Palavras relacionadas

Artigos relacionados

Mais informações por email

Deixe seu comentário sobre Como aproveitar melhor os nutrientes dos alimentos

Seu comentário será avaliado

雪茄| 雪茄烟网购/雪茄网购| 雪茄专卖店| 古巴雪茄专卖网| 古巴雪茄价格| 雪茄价格| 雪茄怎么抽| 雪茄哪里买| 雪茄海淘| 古巴雪茄品牌| 推荐一个卖雪茄的网站| 非古雪茄| 陈年雪茄| 限量版雪茄| 高希霸| 帕特加斯d4| 保利华雪茄| 大卫杜夫雪茄| 蒙特雪茄| 好友雪茄

古巴雪茄品牌| 非古雪茄品牌

橫額| 貼紙| 貼紙印刷| 宣傳單張| 海報| 攤位| foamboard| 喜帖| 信封

QR code scanner| SME IT| system integration| inventory management system| label printing| Kiosk| Voice Picking| POS scanner| POS printer| System Integrator| printing labels| Denso| inventory management| warehouse management| Business service| mobile app development| printer hong kong| thermal printer| thermal label printer| mobile solutions| mdm solutions| mobile device management

邮件营销| Email Marketing| 電郵推廣| edm营销| 邮件群发软件| edm| 营销软件| Mailchimp| Hubspot| Sendinblue| ActiveCampaign| SMS

Tomtop| Online Einkaufen| Zeblaze

Addmotor electric bike shop

Beauties' Secret化妝及護膚品

DecorCollection歐洲傢俬| 傢俬/家俬/家私| 意大利傢俬/實木傢俬| 梳化| 意大利梳化/歐洲梳化| 餐桌/餐枱/餐檯| 餐椅| 電視櫃| 衣櫃| 床架| 茶几

地產代理/物業投資| 租辦公室/租寫字樓| Office for lease / office leasing| Office building| 甲級寫字樓/頂手| 商業大廈| Commercial Building| Grade A Office| Office for sale| Hong Kong Office Rental / Rent Office| 地產新聞

香港甲級寫字樓出租

中環中心| 合和中心| 新文華中心| 力寶中心| 禮頓中心| Jardine House| Admiralty Centre| 港威大廈| One Island East| 創紀之城| 太子大廈| 怡和大廈| 康宏廣場| 萬宜大廈| 胡忠大廈| 信德中心| 北京道1號| One Kowloon| The Center| World Wide House

Wycombe Abbey| 香港威雅學校| private school hong kong| English primary school Hong Kong| primary education| top schools in Hong Kong| best international schools hong kong| best primary schools in hong kong| school day| boarding school Hong Kong| 香港威雅國際學校| Wycombe Abbey School