Como combater a obesidade na infância

Muitos pais entopem seus filhos com comida e muitas vezes acabam se esquecendo de que os mesmos poderão sofrer mais tarde com problemas como a obesidade.

Considerando que é durante a infância que se formam as células adiposas (células que armazenam gordura no corpo), com isso as crianças que se encontram acima do peso, as células adiposas se formam em maior quantidade e jamais são perdidas, onde desta forma a criança continuará a ser obesa na adolescência e também na fase adulta.

Atualmente se comenta bastante sobre obesidade, tanto infantil quanto adulta, levando em conta que segundo pesquisas ela esta diretamente ligada ao sedentarismo e ao caráter hereditário.

Entretanto, para mudar este quadro de obesidade algumas medidas podem ser tomadas na família quando a pessoa ainda se encontra na infância.

A primeira medida que deve ser tomada é realizar a reeducação alimentar, e não apenas da criança, mas de toda a família, considerando que não se pode esperar que as crianças comam frutas, verduras e legumes, enquanto seus pais ingerem outro tipo de alimento. Sendo necessário ter em casa alimentos saudáveis, além de preparar receitas com ingredientes mais leves e saudáveis.

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