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Como desinchar a barriga

Como desinchar a barriga

Aquela barriguinha indesejada e que tanto nos incomoda pode ser ocasionada devido à nossa má alimentação, onde acabamos ingerindo apenas porcarias, fazendo assim com que apareça a famosa barriguinha uma das maiores inimigas das mulheres.

Esse problema não é uma exclusividade das gordinhas, sendo que até mesmo as mais magras podem ter uma barriguinha inchada onde muitas acabam abusando das guloseimas já mesmo pelo fato de serem magrinhas, mas essas devem ficar atenta já que podem acabar criando uma barriguinha indesejada.

Para que você possa eliminar a barriguinha são necessários vários exercícios físicos e também uma alimentação balanceada, pois somente desta forma os líquido podem ser eliminados e principalmente se você tem problemas de intestino.

Sendo assim é importante considerar que quem tem barriguinha sofre com o intestino preso, onde para desinchar e fazer fluir o intestino, diminuindo a barriguinha, o segredo é investir numa alimentação a base de fibras e cereais para que assim o intestino funcione bem.

Valendo a pena lembrar que beber água é essencial, sendo recomendado que você beba 2 litros de água por dia, pois ela ajuda a eliminar a barriguinha indesejada, por isso se você não tem o costume de beber água procure levar uma garrafinha que assim você vai se acostumando.

Sendo importante lembrar também que o excesso de sal é principal vilão na retenção de líquidos, fazendo a pessoa inchar, por isso, diminua a ingestão de sal então maneire nos salgadinhos e outros alimentos que possuem muito sal causando assim o inchaço.

Lembrando que é recomendado que você coma alimentos diuréticos, como a melancia e o abacaxi, considerando que além desses alimentos saciarem a fome, ainda desincha o volume da barriga deixando a mulher ainda mais feliz com este resultado.

No entanto essas são apenas algumas das dicas para que você possa ter a barriga que sempre sonhou e ainda com a saúde em dia, por isso consuma mais alimentos saudáveis como frutas verduras e legumes para que assim a sua alimentação fique saudável.

Mas então já sabem em casos de duvidas é necessário que procure um médico pois somente o mesmo pode lhe indicar uma dieta balanceada e quanto a atividade física pratique-a somente com a orientação de um profissional para que o resultado seja o esperado.

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