Como não sofrer com a separação

Quem esta passando por uma separação sabe o quanto é difícil esse momento e o quanto é complicado manter o equilíbrio e a seriedade.

Afinal, neste momento nos sentimos tão sem valor, que muitas vezes não encontramos forças para fazer algo por nós mesmos ou ainda, não acreditamos sermos merecedores de nada que possa fazer nos sentir bem, como se houvesse uma culpa oculta pelos próprios sentimentos.

Considerando que há uma mistura de sentimentos dentro de nós: abandono, culpa, raiva, medo, rancor, frustração, tristeza, impotência, solidão, dor e não sabemos o que fazer com cada um deles.

Muitas pessoas têm a tendência de negar seus sentimentos, agindo como se eles não existissem dentro dela. Como se houvesse uma cobrança interna e muitas vezes externa de que não se deve sofrer e muito menos, demonstrar seu sofrimento.

Mas como não sofrer se com a separação foi embora o nosso amor e os nossos sonhos?

Na hora da separação o melhor mesmo é não pensar em tudo o que esta acontecendo. Procure sair com os amigos e se divertir, pois ficar em casa pensando em tudo o que aconteceu entre você e seu parceiro só fará você sofrer ainda mais com a situação.

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