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Como parar de comer unha

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Como parar de comer unha

Se você é do tipo que roe as unhas e não consegue parar de maneira alguma?
Roer as unhas é muito mais que um habito, vira um mania um vicio que é difícil de ser controlado.
Além de deixar as mãos com um aspecto horrível e repulsivo, pode ocasionar um problema de saude, pois debaixo das unhas contém muitas bactérias.

Para as crianças que tem esse habito, existe tratamento um deles é a terapia, técnicas de relaxamento, exercícios físicos, ou ainda a utilização de uma substancia com um sabor desagradável para que não coloquem o dedo na boca para roer as unhas.
A baixo algumas dicas para parar de roer as unha:

Tente manter a mão sempre ocupada na maior parte do tempo.
Procure um psicólogo para te ajudar a diminuir a ansiedade.
Use cosméticos para não roer as unhas.
Tenha força de vontade em parar de comer as unhas.
Pense no quando sua mão irá ficar feia quando ficar mais velha.

Sei que já deve ter tentado fazer de tudo para acabar com o vicio de roer as unhas, mas não desista e tenha força de vontade, pense no quanto sua mão ficará mais bonita com as unhas cumpridas.

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