Conheça os benefícios do suco verde

O suco verde é uma forma de tratamento natural extraída da maior parte da alimentação de cor verde que ingerimos, podendo combater vários tipos de doenças.

A principal composição do suco verde é a clorofila, ela pode fortificar o sistema imunológico, eliminar toxinas, auxiliar no tratamento da anemia e também limpar o intestino.

Uma substância muito importante e que está presente nas plantas e pode ajudar quando tomamos o suco verde é o magnésio, sendo ele fundamental para qualquer organismo, já que é responsável pelas reações antioxidantes e orgânicas que impedem a ação de radicais livres, os quais causam doenças e envelhecimento.

As hortaliças que possuírem folhas verde-escuras são ricas em ácido fólico, esse ácido é um complexo vitamínico do complexo B, que é responsável pela manutenção do nosso sistema nervoso e dos glóbulos vermelhos no sangue.

O modo de preparo do suco é bem simples, misture todos os ingredientes em um liquidificador e bata com água.

Existem diversas combinações de vegetais que podem gerar um suco verde nutritivo e muito bom para a saúde. Tais como:

Suco de alfafa (broto de alfafa + couve) – melhora o desempenho físico e mental e auxilia no combate ao estresse.
Suco de brócolis (folha de brócolis + haste da flor do brócolis) – previne anemia e combate o envelhecimento.
Suco de agrião e salsa (agrião + salsa + laranja) – combate doenças pulmonares, estimula o fígado e melhora a pele.

Vídeos Relacionados