Delicias light e diet

Enganam-se quem pensa que o gordinho ou quem tem diabetes não pode comer algumas delícias. Pois podemos fazer algumas receitas especiais para eles, as quais respeitam as limitações de cada um.

Quem sofre com tais limitações vive uma vida com mais dificuldade, pois ambos têm que controlar o peso, chegar o nível de açúcar no sangue, enfim, mas algumas receitas disponibilizam que algumas gostosuras sejam ingeridas por quem sobre destes problemas.

Segue abaixo uma receita que poderá ser feita para ambos:

Brigadeiro Diet/Ligh Delícia

Com o leite condensado diet:

130ml água quente
100g leite em pó desnatado
1 colher (sobremesa) margarina light
1 colher (sopa, rasa) adoçante (sacarina/ciclamato ou sucralose)

Fazendo o brigadeiro:

3 colheres (sopa) chocolate em pó diet
1 receita de leite condensado diet
½ xícara (chá) leite desnatado
½ xícara (chá) leite em pó desnatado
1 colher (sopa) margarina light
1 colher (sobremesa, rasa) adoçante(sacarina/ciclamato ou sucralose)

Preparo :

Bata no liquidificador todos os ingredientes do leite condensado e leve à geladeira por 30 minutos.

Bata todos os ingredientes do brigadeiro no liquidificador, passe para uma panela e leve ao fogo mexendo sempre, até desprender do fundo.

Deixe esfriar, enrole os brigadeiros e passe no chocolate granulado ou nas raspas.

Rendimento: 25 unidades
Cada porção=41 calorias