Dicas para se sentir bem com o seu corpo

Há pessoas que não conseguem ter uma boa auto-estima porque não estão bem com o seu corpo, eu recomendo que pessoas em que se enquadrem nesse perfil procurem uma academia, ou então fazer exercícios físicos, saiba que isso além de ser muito favorável para a sua saúde vai contribuir para que você seja uma pessoa mais feliz e pare de brigar com o seu corpo. Obviamente é importante que você tenha o acompanhamento de um profissional, ele vai lhe auxiliar e também fazer as indicações certas para que sejam efetuados os exercícios corretamente.

Embora exercícios como caminhadas entre outros do tipo não são contra-indicados para ninguém e podem ser feitos por qualquer pessoa (exceto os aleijados [risos]). Pegue pelo menos uma hora do seu dia para caminhar!