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Exercícios faciais

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Exercícios faciais
Beleza, Dicas 31/03/10 Lucimara

Exercícios faciais

Novas formas de se praticar exercícios para o bem estar físico e mental sempre aparecem, mas geralmente as pessoas acabam deixando-os de lado e os esquecendo.

Mas devemos lembrar que a pratica de exercícios é essencial para termos uma vida mais saudável.

Ressaltando que a prática de exercícios faciais é extremamente importante para manter a estrutura facial rígida, livrando o rosto da flacidez e permitindo uma melhor aparência.

Para isso, devemos fazer alguns exercícios diariamente. A fim de manter nossa aparência mais bonita.

Abaixo segue alguns exercícios que poderão ser feitos para amenizar alguns sinais em nossa pele. Ressaltando que tais exercícios permitem melhor irrigação sanguínea, oxigenação nas fibras musculares e fortalecimento dos músculos, corrigindo assim pequenas imperfeições.

Faça os exercícios abaixo por pelo menos 15 minutos diariamente:

Pálpebras: por 5 segundos aperte os olhos com força. Vá abrindo devagar. Repita 10 vezes.

Bochecha: sorria o mais largamente possível com a boca fechada. Repita 10 vezes.

Maçãs do rosto: diga “o” e “xixi” 30 vezes seguidas.

Lábios: faça boca de patinho por alguns segundos. Em seguida, relaxe. Repita 10 vezes.

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