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Ginástica laboral

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Informações 12/03/10 Lucimara

Ginástica laboral
A ginástica laboral nada mais é do que a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, a fim de promover a saúde dos funcionários e evitar possíveis lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais.

Além dos exercícios físicos em si, a ginástica laboral consiste em relaxamentos musculares, alongamentos e flexibilidade das articulações.

Mas apesar da prática da ginástica laboral ser coletiva, ela é feita de acordo com a função exercida por cada trabalhador.

A prática da ginástica laboral visa reduzir a incidência de doenças ocupacionais e lesões de esforços repetitivos, sendo que desta forma diminui-se o número de afastamentos dos empregados na empresa.

Além dos benefícios físicos, a prática voluntária da ginástica laboral proporciona ganhos psicológicos, diminuição do estresse e aumento no poder de concentração, motivação e moral dos trabalhadores.

A prática da ginástica laboral deve ser feita ao menos três vezes por semana, pois melhora nosso bem estar e nossa saúde de um modo geral.

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