Papinhas para bebes

As papinhas devem ser introduzidas após os seis meses do bebê, os quais a partir desse período já começam a se interessar pela comida dos adultos.

Mas devemos lembrar que a comida que será dada para eles não deve conter muito sal, muito açúcar e também não deve ser gordurosa. Dando preferência as papinhas preparadas em casa do que aquelas vendidas no mercado.

Segue abaixo a receita de uma deliciosa papinha para seu bebê:

Papinha de carne com feijão

Ingredientes:

300 g de carne de boi (músculo, peito, braço)
1 cenoura grande
2 abobrinhas pequenas
1 1/2 xícara de couve picada
1 1/2 colher (sopa) de salsa picada
1 1/2 xícara de feijão cozido
1 colher (sopa) de óleo ou margarina

Preparo:

Não descasque a cenoura e as abobrinhas, apenas raspe a casca da cenoura delicadamente com uma faca, e escove bem as abobrinhas.
Pique bem miúdo a carne, os legumes, as verduras, a salsa e rale a cebola.
Em uma panela grande com 3 litros de água fria, leve ao fogo brando todos os ingredientes, com exceção da margarina ou do óleo.
Tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 3 horas ou até que todos os ingredientes fiquem bem macios e praticamente desmanchados.
Desligue e junte a margarina ou o óleo.
Esta papinha é indicada para crianças na FASE I ( bebês até 10 meses). Nesta fase a papinha deve ser passada pela peneira de malha fina

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