Porque reduzir o consumo de açúcar

O consumo excessivo de açúcar esta preocupando cientistas e médicos do mundo todo, o qual esta atingindo níveis de alerta.

É essencial que a população tome consciência que o consumo excessivo de açúcar pode ser extremamente prejudicial a nossa saúde, sendo necessário que você preste bastante atenção na sua alimentação a fim de evitar possíveis problemas de saúde.

A principal conseqüência do consumo excessivo de açúcar é o surgimento do diabetes. Considerando que a glicose é convertida em energia através da atuação da insulina, hormônio produzido no pâncreas. O consumo excessivo de açúcar pode levar a sobrecarga do pâncreas e mau funcionamento na produção de insulina, favorecendo assim ao aparecimento do diabetes.

O consumo de refrigerantes é o que mais preocupa os especialistas, pois apenas uma lata de refrigerante comum já ultrapassa os níveis diários recomendados.

Lembrando que o consumo excessivo de açúcar favorece ainda o aparecimento da obesidade, o crescimento de bactérias e fungos e o acúmulo de gordura abdominal.

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