Que alimento evitar para não sofrer com gases

Infelizmente um problema em que não temos como evitar e que por sinal é muito incomodo são os gases. Sendo assim podemos minimizar um pouquinho mais dos seus efeitos em nosso organismo nos restringindo de alguns alimentos que são comuns no nosso dia a dia. Eu vou salientar alguns que tem grande significância nesse processo, espero que as informações disponibilizadas possam lhe ajudar de maneira muito significativa. Veja só a lista deles:
Refrigerante, Cerveja / Chope, Lentilha, Feijão, Brócolis, Repolho, Batata-Doce dentre outros mais. Esses são os principais, se você procurar evitá-los provavelmente não vai ter muitos problemas com isso. Se você também tem sugestões então não deixe de envia-las.