Receita de chás calmantes

Manter a calma em dias de semana é quase impossível, pois devido à correria do dia a dia, às broncas do chefe e mais um milhão de problemas que atormentam nossa vida, nosso dia fica cada vez mais estressante.

Sendo necessário que tomamos medidas para que possamos acabar com o estresse ou até mesmo amenizá-lo um pouco.

Uma dica bem aceita é preparar refeições que colaborem para que o estresse seja amenizado ou então seguir os conselhos da vovó e preparar alguns chás calmantes, os quais são bastante indicados quando você quer se acalmar.

Caso você queira preparar algum chá calmante, segue abaixo a receita de alguns deles:

Melissa
Coloque 1 col. (sobremesa) de folhas picadas em 1 xíc. (chá) de água fervente. Abafe por dez minutos e coe. Beba o líquido três vezes ao dia.

Capim-limão
Em 1 xíc. (chá) de água fervente, acrescente 1 col. (sopa) de folhas frescas. Abafe e deixe descansar 15 minutos. Coe e tome quente.

Lípia
Ferva 2 cols. (sopa) de folhas frescas em 1 litro de água. Beba 1 xíc. (chá), quatro vezes ao dia.

Lembrando que o incenso de erva-cidreira traz felicidade, estimula a auto-confiança e inspira o amor.