Remédio para a insônia

Milhares de pessoas no mundo todo não conseguem dormir e recorrem ao uso de várias drogas para conseguirem ter uma boa noite de sono.

Entretanto, o uso desses medicamentos geralmente são perigosos e com graves contra-indicações.

A insônia pode ser provocada por diversos fatores, tais como problemas psicológicos, estresse, doenças, má alimentação, uso de estimulantes antes de dormir, etc.

Sendo indicado que você procure um médico caso sua insônia permanecer por mais de uma semana, pois você pode estar sofrendo de algum distúrbio do sono.

Você poderá estar fazendo alguns chás e receitinhas caseiras para que você possa dormir mais tranquilamente durante a noite, valendo a pena levar em conta nessas horas algumas receitinhas da vovó.

Abaixo segue a receita do chá de erva doce, um ótimo calmante natural e sem contra-indicações.

Chá de Erva Doce

Ingredientes:
1 colher de chá de erva doce
1 colher de chá de açúcar
1 xícara de chá de água

Modo de preparo:
Ferva a erva doce na água por cerca de 5 minutos.
Feito isso, coe e adoce o chá

Vídeos Relacionados